頭痛持ちへのプレゼント、特に女性にあげるものって何がいいのか迷いますよね。
頭痛で辛そうな気になるあの人、大事な彼女・奥さんに喜んで欲しい。
そんなあなたのために脳神経外科で10年以上勤務する理学療法士の僕がアイテムを厳選。
妻と結婚して10年経つので、夫としての観点からも紹介しますね。
最後まで読めば、あなたの大事な方が喜んでくれるプレゼントがわかりますよ
頭痛持ちへのプレゼントで女性が喜ぶのは？3つの視点が大事
「前置きはいいから」って人はプレゼント10選へどうぞ
①実用性がある
頭痛の症状は急に現れることも多いため、簡単に使える、持ち運べるモノが喜ばれます。
ホットアイマスクなど日常遣いできるものから、マッサージャーなど実用的なモノなどがオススメ。
②リラックスできる
頭痛はストレスが原因で生じることもしばしば。自律神経の乱れから生じる可能性もあります。
また肩の筋肉が緊張することで、肩→首→頭皮と緊張が広がり頭痛になることも多いのです。
そこでリラックス効果のあるアロマや入浴剤などもオススメ。
③デザイン性がある
男性は機能を重視しますが、女性はデザインや見た目にこだわる方がとにかく多い。
あなたの大事な女性も「これ可愛い♡」「これはダサい」なんて言っていませんか？
機能だけでなくデザイン性のあるグッズも外せません。失敗しないようにデザインにもこだわりましょう。
頭痛持ちへのプレゼントで女性が喜ぶもの10選
10種類紹介しますが、選べない方は「脳神経外科の理学療法士」が厳選した失敗しない３つのグッズをどうぞ。
①マッサージャー
頭痛の原因の多くは肩・首の筋肉の緊張。
肩や首の筋肉が硬くなると、頭皮まで緊張して頭痛を引き起こすのです。
これを「緊張型頭痛」と言います。
マッサージャーで首・肩の筋肉をほぐして頭痛が治れば喜んでもらえること間違いなし。
②筋膜リリース機
上記でも説明したように筋肉は硬くなります。その筋肉を包むのが「筋膜」です。
全身はこの筋膜で繋がっており、筋膜の歪みも頭痛を引き起こします。
- 筋膜：外側のオレンジの皮
- 筋肉：ソーセージ
筋膜をほぐす専用の機器も頭痛対策にオススメ。
③ストレッチポール
姿勢が悪いと頭痛が起きやすいです。
現代人はとにかく姿勢が悪い。スマホ首、パソコン首で巻き型になり首が前に出ます。
すると首・肩の筋肉が緊張し、筋膜も歪み、結果として頭痛が生じることが多いのです。
そこで姿勢を直すグッズもオススメ。
④入浴剤
お風呂が好きな女性は多いので、お湯につかって血行促進＆リラックスもグッド。
入浴剤も喜ばれるかと。
⑤アロマディフューザー
頭痛でイライラしている姿を見るのは辛いですよね。
イライラを解消してくれるアロマディフューザーもどうですか？
リラックス効果は抜群ですよ。
⑥ホットアイマスク
アロマ同様リラックス効果バツグン！
眼精疲労を解消して頭痛も解消できるかも。
⑦ハーブティーセット
ハーブティーで香りと味を楽しんでもらい、リラックスしてもらうのもいいですよ。
夫婦、カップルで楽しむのもいいかも。
⑧アイスピロー
頭痛に対して、頭を冷やすことで血管が収縮し、頭痛を緩和させることもできます。
ひんやり気持ちいいアイスピローもプレゼントにいいかも。
⑨快眠グッズ
人生の1/3は睡眠と聞いたことはありますよね？
睡眠の質を上げ疲労を回復、ストレス緩和もグッド。
⑩愛のこもったマッサージ
もちろん、商品に頼らずに愛を込めたマッサージも喜んで貰えることまちがいなし！
優しくゆっくりマッサージで愛も深まるかも･･･
【妻監修】失敗しないオススメプレゼント3選
ベテラン理学療法士の僕が選ぶ、失敗しない、喜んで貰えるオススメプレゼント。
妻も「これならうれしい」とのこと。
私から見てもこれならうれしいな
肩マッサージャー
硬い筋肉をゴリゴリほぐすのが吉。
筋肉が硬くなる→緊張性頭痛というサイクルを壊してしまいましょう。
筋膜リリース機
筋肉を包む「筋膜」がゆがむと、全身に影響します。
プロスポーツ選手も愛用する実用性◎のアイテムで大切な人も喜んでくれますよ。
ストレッチポール
PC・スマホネック、猫背、これらも頭痛を引き起こします。
悪い姿勢を根本から解消し、頭痛も解消してしまいましょう。
【知っておきたい】頭痛が起こるメカニズムとその種類
最後に、そもそも頭痛の種類を解説します。
アイテムでなんとかなる頭痛とそうでない頭痛があるからです。
東京メディカルクリニックさんの解説がわかりやすくオススメ。
一時性頭痛と二時性頭痛
- 一時性頭痛
- 偏頭痛
- 緊張型頭痛
- 群発頭痛
- 二次性頭痛：病気などで生じる頭痛
一次性頭痛の種類
- 前兆のある頭痛とない頭痛がある
- 前兆は視覚性症状（閃輝暗点）が多い
- 4～72時間持続するズキズキと脈打つような拍動性の痛みが特徴
- 痛くて動けなくなることも
- 眼周囲～前・側頭部に激しい頭痛
- 数週～数ヵ月続く。男性に多い
- 夜間、睡眠中に頭痛が起きやすい
- 眼の充血や流涙、鼻汁や鼻閉、縮瞳と眼瞼下垂なども生じる
- 頭痛時は落ち着かず興奮しやすい
- 30分～7日続き、圧迫されるまたは締めつけられるような非拍動性の頭痛で、多くは両側性
- 姿勢の乱れによる、首や肩の筋肉の緊張が原因
グッズで対応できるのは緊張型頭痛
緊張型頭痛はまさに現代病。
スマホやパソコンなどで姿勢が悪くなり、首や肩の筋肉が緊張して起きる頭痛。
緊張型頭痛は、姿勢を直す、筋肉の緊張（コリ）をほぐすことで改善できます。
そこで役立つのがグッズなんです。（偏頭痛、群発頭痛は注射や内服、酸素吸入などが有効）
グッズを使って、緊張型頭痛を治してしまいましょう。
【まとめ】頭痛持ちの女性へプレゼントを送って喜んでもらおう
あなたの大事な人が苦しむ姿を見るのは辛いですよね。
少しでも早く良くしてあげたい、喜んでもらいたい。
あなたから頭痛グッズをプレゼントして、喜んでもらいましょう。
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